いわゆるモチベーションアップビデオを紹介します。Youtubeで検索する際は「fitness motivation」や、「workout」などをキーワードにすると出てきます。選定基準は音楽が気に入って、本物の人間が登場しているビデオです。とくにこの手のビデオはびっくりするくらいAI生成が多く、リアルなビデオが探しいくいですよ。AI生成ビデオは個人的に受け付けないで避けています
自然の中でフィットネス
開放的な景色で圧迫感がないので、筋トレのインターバールをゆったり過ごせます。動画内のシーンはループしていますが、飽きにくい構成です。
アジアっぽい女性が登場するジム内のトレーニング
この手のビデオでは珍しいアジア系の女性が登場します。ジムでかわいい女性を横目にトレーニングした気になれる？音楽は洒落た落ち着いた感じです。Youtubeのサムネが内容と全然違うですよね…
スクワットがしたくなるビデオ
これを観ているとスクワットがしたくなります。ハムストリングと大腿四頭筋を鍛えたいが、きつい！ビデオのねーちゃんに負けられない気持ちになります。
色んなシーンで飽きない
シーンが多彩なので飽きません。作業用BGMにも良いですよ。私は朝食時に観て気分アゲアゲにしています。
重たい重量で筋トレにチャレンジしたくなる
クロスフィット大会の選手だと思いますが、すごいトレーニング風景です。魅せる為の筋肉じゃない本物の身体能力を上げた体に圧倒されます。おじさんも負けてられませんね、と思いながらモチベーションをあげてもらってます。
